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最近天氣越來越熱，到了晚餐時間常常提不起食慾，
今天想到之前在蘋果日報有教用便利商店的沙拉輕食再DIY加一些低熱量的簡單配菜，
就可以成為有飽足感又沒負擔的一餐，
我今天又加了一些自己的創意DIY了晚餐。
今天的主角就是十二鮮蔬沙拉，基本上在便利商店選擇一樣自己喜歡的沙拉即可。
我自己加的配角就是目前7-11在做2樣台灣產品79折的大甲香芋脆片，
芋頭控的我看這款餅乾很久，而且產地季節限定，趁有促銷買了兩包來加菜。
還有這個節食人的聖品，低熱量又有飽足感的嫩豆腐一盒。
將嫩豆腐分為三等份後，切片擺在沙拉上，再將香芋片撥成小塊淋上千島沙拉醬，
簡單完成一道有飽足感又不失美味的輕食沙拉了，
一般食量的人吃一份沙拉來說很快就會餓，加一點有飽足感的嫩豆腐及添加口感的香芋脆片，
豐富的三層次口感在嘴裡，豆腐的嫩、香芋片的硬、生菜的脆配上甜甜千島醬，
簡單的沙拉也可以變成豐富的口感，配上一杯無糖豆漿健康滿分，
推薦給夏天想要減肉卻又想滿足口慾的人。
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