有人都會問我為什麼看我blog一堆食記,到處吃吃吃,怎麼還是那麼瘦?
老實說,我並不算瘦子,但在一般人眼中算是剛剛好,
我之前的體重更是毫無忌憚的亂吃,最近以來我的BMI降到19了,就是一個完美體態該有的BMI。
也跟大家分享一下我都怎麼吃來控制體重,
材料:
雞蛋1粒、水1/2杯、低筋麵粉1/2杯、融化奶油2大匙、馬鈴薯4個、披薩起司絲1又1/2杯、洋香菜末少許
調味料:
日式豬排醬適量、黑胡椒粒少許
做法:
材料:
雞蛋1粒、水1/2杯、低筋麵粉1/2杯、融化奶油2大匙、馬鈴薯4個、披薩起司絲1又1/2杯、洋香菜末少許
調味料:
日式豬排醬適量、黑胡椒粒少許
做法: